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ヨーガを学んだインドの母校のオンラインレッスンがパンデミックきっかけに充実しはじめていました。でも時差の関係でこれは無理だなあ・・・と思っていたら

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ふと、

あ！これなら参加できるし、２週後に始まるタイミング！と見つけたのが、プラナヤーマ（呼吸法）アドバンスクラス。早朝週3日x２ヶ月だけど、朝早く起きるくらいがきっとちょうどいい！と、取ってみた。

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これがもう、大当たりな先生で。笑　全く期待していなかった分、得たものの多かった事！呼吸法でここまでーというくらいのボーナスたっぷり。

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​ヨギ達は修行と言いながら、こんなに恍惚感に満ちたエクスタシーを満喫していたのか！というくらい。笑

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癒しにもダイレクトに繋がっていて、あー、そういうこと！と、ヒーリングで普通にずーっと無意識のうちにやってきたことが、テクニークとして入っていたり。（そういえば、誰が教えてくれたわけでもないんだけれど）

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せっかくなので、より身に馴染むまで、月8回の継続クラスも取ることにして、ちょっと自分磨きを深めます。

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そんなこともあって、もうちょっと、とっぷりとプラナヤーマの効能を味わってから、ヨーガ＆瞑想ではなく、もうちょっと呼吸法を取り入れて中心にした形のクラスに繋げていきたいなと思っています。

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呼吸法気になる方、個人セッションはいつでもサポートできますので、ご連絡ください！（メニューにはまだしていませんが・・・）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2023年4月