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11月22日(火)

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GoogleMeet

ヨーガ&瞑想で自分を整える

身体もこころもゆるめましょう 基本的に月に2回。 覚えやすくゾロ目の11日と22日に開催します。 *月2回目割引あり 

ヨーガ&瞑想で自分を整える
ヨーガ&瞑想で自分を整える

日時・場所

2022年11月22日 21:30 – 22:30 JST

GoogleMeet

イベントについて

瞑想やヨーガの初心者でも参加いただけます。

できれば、姿見の前でヨーガができるように、マット等を設定して(なくても問題ないです)、鏡と自分の間にカメラを置いてください。オンラインで私からアライメントを整えるのは難しいので、自分の姿をみてもらう・・・という形で誘導していきますが、アーサナ(ポーズ)そのものはすごくシンプルです。

ヨーガしながら瞑想するというイメージなので、とってもゆっくりペース。

最後はシャバアーサナ&瞑想で終わりますので、お近くにブランケットも用意しておいてください。

そのまま寝たい方はパジャマで参加でも大丈夫です。

チケット詳細

  • Yoga

    ヨーガ&瞑想で自分を整える 9:30 – 10:30pm Google Meet joining info Video call link: https://meet.google.com/boy-ryom-ztb

    価格範囲:¥1,000〜¥1,500
    • ¥1,500
    • ¥1,000

合計

¥0

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