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ヨーガ&瞑想で自分を整える

11月11日(金)

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GoogleMeet

身体もこころもゆるめましょう

ヨーガ&瞑想で自分を整える
ヨーガ&瞑想で自分を整える

日時・場所

2022年11月11日 21:30 – 22:30 JST

GoogleMeet

イベントについて

瞑想やヨーガの初心者でも参加いただけます。

できれば、姿見の前でヨーガができるように、マット等を設定して(なくても問題ないです)、鏡と自分の間にカメラを置いてください。オンラインで私からアライメントを整えるのは難しいので、自分の姿をみてもらう・・・という形で誘導していきますが、アーサナ(ポーズ)そのものはすごくシンプルです。

ヨーガしながら瞑想するというイメージなので、とってもゆっくりペース。

最後はシャバアーサナ&瞑想で終わりますので、お近くにブランケットも用意しておいてください。

チケット詳細

  • Yoga

    ヨーガ&瞑想で自分を整える ヨーガ&瞑想で自分を整える Friday, November 11 · 9:30 – 10:30pm Google Meet joining info Video call link: https://meet.google.com/boy-ryom-ztb

    ¥1,500

    販売終了

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自分の内側から本質に繋がる地に足ついたスピリチュアル

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©2022 by MICHIKO SCHNECK  

 Many thanks for photos by Chiharu 

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